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Uma flecha em suas escolhas

Temos visto até agora várias metáforas (escravidão, vício, enchente) para descrever a ação do desejo sedento – essa modalidade do desejo que consiste em ficar obcecado por algo – que serve de base para o apego e gera um dos tipos de sofrimento em nossas vidas. Outra metáfora frequente é a do desejo sedento enquanto […]

Uma enchente na vida

Uma enchente na vida

Se o desejo sedento causa ardência e sofrimento, como ele lá se instala na mente afinal de contas? As coisas não surgem do nada. Não há nascimento virgem em nossos estados mentais. Tudo tem suas causas e condições.  O que você faz ou qual é a qualidade mental que favorece esta atitude desejosa? Qual é […]

tranquilidade

Tranquilidade como aliada

O sentimento de escravidão tem muitos níveis. O que não é escravidão para uns, para outros pode ser, pois depende muito das experiências que a pessoa já teve e que ela usa para comparar com seu estado atual. Num primeiro momento, o que você percebe como sendo perturbador, sofrimento ou doloroso, é uma coisa, mas […]

Desejo sedento e mindfulness

Desejo sedento e mindfulness

Quando percebemos problemas em nossa vida, qual é a forma como nos relacionamos com eles? Se observarmos bem, perceberemos que quase que invariavelmente vai existir apego; e quase invariavelmente vai existir certo desejo também. Lembram que o desejo sedento é a base para o apego? Como é esse desejo? Pode ser que certos problemas em […]

escravidao

O rei e o monge

Na publicação anterior introduzi três elementos muito importantes em nossa relação com as coisas: o sentir, o desejar ardentemente e o se apegar. O sentir ou a sensação é a base para o aparecimento do desejo sedento.  Em nossa vida cotidiana geralmente não sabemos bem como nos relacionar com aquilo que sentimos. E por isso […]

cola

A mente que gruda

Tanto durante a meditação, quanto na vida diária, todo praticante de mindfulness logo se defronta com um elemento que o impede de prosseguir como deseja. Como é possível desenvolver uma atenção que realmente esteja no presente se constantemente a dita atenção prefere estar pensando seja nos acontecimentos do passado, seja nos planos, expectativas ou medos […]

Nem Passividade Nem Reação

Nem Passividade Nem Reação

  É natural que algumas pessoas pensem que a meditação ou as práticas de mindfulness possam levar a uma passividade em relação à vida, afinal elas frequentemente são definidas como uma observação do momento presente, sem julgamento, com atitude aberta e receptiva. Isso muito facilmente pode sugerir que aquilo preconizado é uma atitude passiva. Longe […]

gratidão

Como Aprimorar sua Prática da Gratidão

Segundo novo estudo, seu diário da gratidão pode ficar mais poderoso se você também expressar essa gratidão às pessoas por Kira M. Newman Neste ano, uma das minhas resoluções de Ano Novo foi manter um diário da gratidão, pois vários anos de pesquisa preveem que o diário me fará mais feliz. Diligentemente, a cada noite […]