Cursos e Eventos

CURSO DE APROFUNDAMENTO

O Curso de Aprofundamento em Mindfulness visa ao enriquecimento e aprofundamento dos conhecimentos e práticas de quem tem interesse pela temática de mindfulness.

aprofundamento

Trata-se de um programa com desenho original, desenvolvido pela própria equipe do NUMI, disponível exclusivamente para quem já participou de algum dos nossos eventos (Encontro Aberto, Curso Introdutório, Workshops ou Retiros) ou por algum curso introdutório em mindfulness.

Os encontros têm uma orientação tanto teórica quanto prática, isto é, estão voltados para a compreensão, vivência e aprendizado mais abrangentes e aprofundados das técnicas e experiências vinculadas à prática de mindfulness.

O curso é dirigido por Ricardo Sasaki, coordenador fisolófico-pedagógico do NUMI, sendo as aulas ministradas por ele, pelos demais instrutores da equipe do NUMI ou por professores convidados.

O conteúdo programático é amplo e variado. Contempla aspectos históricos acerca da origem e do percurso de Mindfulness desde o oriente até a chegada no ocidente; aborda o funcionamento mental padrão e os principais obstáculos para a prática e o desenvolvimento de mindfulness; apresenta aspectos neuro-cognitivos relacionados a essa prática; trabalha aspectos relativos a relacionamentos interpessoais e com o ambiente (social e natural); bem como aprofunda as práticas formais dirigidas ao desenvolvimento da Atenção Plena do CORPO, das EMOÇÕES e da MENTE (pensamentos e estados de consciência).

Estão abertas as inscrições para os MÓDULOS 1, 2, 3 e 4 que serão ofertados ao longo do ano de 2018.

Os módulos são independentes entre si (isto é, não é preciso ter cursado o módulo 1 para estar apto a cursar o módulo 2, por exemplo).

TURNO/HORÁRIO: Noite - às quintas - de 19h30 às 21h30

LOCAL: R. Albita, 194/701 - B. Cruzeiro - BH/MG

CARGA HORÁRIA: 12 horas/aula por módulo (seis encontros de 2h)

INVESTIMENTO: R$400,00 (quatrocentos reais). Esse valor pode ser parcelado em duas vezes sem juros no cartão de crédito através do PagSeguro.

Para a inscrição em encontros avulsos, o valor é de R$100,00 (cem reais) por encontro.

 

MÓDULO 2018/01Foco no relaxamento: 1, 8 , 15 e 22 de março - 5 e 12 de abril

Um dos grandes benefícios da prática de mindfulness é ser capaz de desenvolver a habilidade de relaxar e dispersar o stress mais rapidamente. Na verdade, o benefício da tranquilização é o que muitas pessoas associam com a palavra 'meditação' e que acaba por atraí-las.

O Caminho da Tranquilidade tradicionalmente esteve associado à meditação, como nas técnicas de samatha e jhana do buddhismo ou as práticas de quietude e silêncio contemplativo do cristianismo ortodoxo. A ciência moderna também desenvolveu um interesse particular nesse aspecto para suas pesquisas com meditantes.

Um dos principais motivos para esse interesse é o fato de que as práticas de tranquilização criam um circuito de feedback positivo. Quanto mais você treina a atenção aos aspectos tranquilos, mais tranquilo você se torna, o que por sua vez faz surgir a motivação para se aprofundar nessa concentração.

Neste curso de aprofundamento em seis encontros vamos explorar cinco técnicas específicas de mindfulness para ativar esse circuito de feedback positivo. Como bônus, além de poder se conectar mais facilmente com os aspectos tranquilos da experiência, estaremos também desenvolvendo equanimidade, interesse e a habilidade de encontrar uma maior satisfação em suas experiências diárias.

 

MÓDULO 2018/02 - Foco no positivo: 26 de abril - 3 e 10 de maio - 7, 14 e 21 de junho

 

MÓDULO 2018/03 -Foco no fluxo: 23 e 30 de agosto - 13, 20 e 27 de setembro - 4 de outubro

 

MÓDULO 2018/04 - Foco na vida diária: 18 e 25 de outubro - 8, 22 e 29 de novembro - 6 de dezembro

 

INSCRIÇÕES:

Para realizar sua inscrição:

  1. Preencher o Formulário Eletrônico clicando AQUI
  2. Realizar o pagamento
    Para depósito bancário os dados são:
    Banco: Caixa Econômica Federal
    Agência: 1532
    Operação: 013 (Conta Poupança)
    Conta: 17009-4
    Paulo Henrique Faleiro dos Santos
    CPF: 046.392.566-12
    Enviar o comprovante por e-mail para cristina@nucleonumi.com.br
    - Para pagamento através de boleto bancário ou cartão de crédito ou débito, clique no ícone do PagSeguro disponível abaixo.

Estamos à disposição para os esclarecimentos que se fizerem necessários (atendimento@nucleonumi.com.br).

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