Cursos e Eventos

CURSO INTRODUTÓRIO

O Curso Introdutório em Mindfulness oferecido pelo NUMI segue o mesmo conteúdo do programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), que é o mais estudado em todo o mundo. 

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No FORMATO EXTENSIVO, o curso é realizado em oito encontros semanais, cada um com duração de duas horas, totalizando 16h/aula. Este é o formato original, que favorece a assimilação gradual das práticas e sua incorporação no dia a dia.

No FORMATO INTENSIVO, ele é oferecido durante um fim de semana (sexta à noite, sábado e domingo manhã e tarde), totalizando 16h/aula, tendo sido desenhado nesse formato concentrado para atender à demanda de pessoas que não têm disponibilidade de horários para participar dos oito encontros do formato extensivo ou que residem fora de Belo Horizonte.

O curso é eminentemente prático, voltado para a vivência e aprendizado das técnicas de Atenção Plena, meditação laica, orientada para a promoção de saúde, acessível e inserida no contexto ocidental contemporâneo.

São ensinadas cinco práticas formais de Atenção Plena (Mindfulness na Respiração, Mindfulness na Caminhada, Escaneamento Corporal, Mindfulness em Movimentos e Prática da Compaixão) e algumas informais (Atenção Plena em atividades do cotidiano como alimentar-se, tomar banho, dirigir, etc.).

Após o curso, os participantes encontram-se aptos a manter a prática sozinhos, sem a dependência de um instrutor. Importa salientar que os benefícios são alcançados e sustentados mediante a manutenção regular das práticas no cotidiano.

É oferecido certificado de participação para aqueles que atenderem a ao menos quatorze das dezesseis horas do curso.

A participação nesse curso habilita o praticante, se desejar, a frequentar o Curso de Aprofundamento em Mindfulness, bem como participar dos Retiros de Um Dia de Práticas de Mindfulness, ambos oferecidos regularmente pelo NUMI.

Estão abertas as inscrições para as próximas turmas:

CURSO INTRODUTÓRIO - Formato Intensivo:

TURMA 23
DIAS:
23/06/17 - sexta-feira - de 19h30 às 21h30
24/06/17 - sábado - de 9h às 18h30
25/06/17 - domingo - de 9h às 16h30

LOCAL: R. Ajax Corrêa Rabelo, 18 - B. Mangabeiras - BH/MG (Sachcha Prem) - MAPA

CURSO INTRODUTÓRIO - Formato Extensivo:

TURMA 24
DIA: Terças-feiras
TURNO/HORÁRIO: Noite - de 19h30 às 21h30
LOCAL: R. Ajax Corrêa Rabelo, 18 - B. Mangabeiras - BH/MG (Sachcha Prem) - MAPA
DURAÇÃO: Início: 08/08/17 – Término: 26/09/17

TURMA 25
DIA: Sextas-feiras
TURNO/HORÁRIO: Manhã - de 9h às 11h
LOCAL: R. Ajax Corrêa Rabelo, 18 - B. Mangabeiras - BH/MG (Sachcha Prem) - MAPA
DURAÇÃO: Início: 11/08/17 – Término: 29/09/17

Investimento: R$800,00 (oitocentos reais).

Forma de pagamento: PagSeguro (boleto bancário, cartão de débito ou crédito).

É possível parcelar em até 18 vezes o valor do curso, sendo as taxas acrescidas proporcionalmente ao número de parcelas.

As vagas para cada turma são limitadas.

Caso, por quaisquer motivos, o curso seja cancelado, os valores pagos serão integralmente e imediatamente devolvidos.

Em caso de desistência por parte do participante, se esta for comunicada até 5 dias antes do início do curso, será retido o valor de R$100,00 (cem reais) como taxa administrativa. Se a comunicação ocorrer após essa data, os valores pagos serão integralmente retidos e será oferecida ao desistente a oportunidade de participar na próxima turma ofertada.

Estamos à disposição para os esclarecimentos que se fizerem necessários (atendimento@nucleonumi.com.br).

Outras informações sobre Mindfulness e sobre o NUMI podem ser acessadas aqui no nosso site e em nossa página no Facebook (www.facebook.com/nucleonumi).

Para realizar sua inscrição, gentileza preencher o Formulário de Inscrição clicando AQUI e, na sequência, efetuar o pagamento através do botão abaixo.

Até breve!



Confira imagens do Curso Introdutório