Cursos e Eventos

CURSO INTRODUTÓRIO

O Curso Introdutório em Mindfulness oferecido pelo NUMI é um programa de formato original, inspirado nos modelos MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), CEB (Cultivating Emocional Balance), Protocolos de Auto-Compaixão, Protocolos de Comunicação Não Violenta, nas ciências ocidentais contemporâneas e suas evidências, bem como na proposição de Mindfulness desenvolvida e apresentada na Filosofia, Psicologia e Pedagogia Budistas.

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No FORMATO EXTENSIVO, o curso é realizado em nove encontros semanais, cada um com duração de duas horas. Este formato favorece a assimilação gradual das práticas e sua incorporação no dia a dia.

No FORMATO INTENSIVO, ele é oferecido durante um fim de semana (sexta à noite, sábado e domingo manhã e tarde), tendo sido desenhado nesse formato concentrado para atender à demanda de pessoas que não têm disponibilidade de horários para participar dos oito encontros do formato extensivo ou que residem fora de Belo Horizonte.

Nos dois formatos, o curso contempla ainda um "Retiro de 1 Dia de Práticas de Mindfulness", encontro de imersão e silêncio realizado durante um sábado, de 9 às 15h.

O curso é eminentemente prático, voltado para a vivência e aprendizado da Atenção Plena. Um convite à experiência de um modo atento, focado, aberto, compassivo, gentil, consciente e responsável de ser e de estar na vida cotidiana ocidental contemporânea.

São ensinadas cinco práticas formais de Atenção Plena (Mindfulness na Respiração, Mindfulness na Caminhada, Escaneamento Corporal, Mindfulness em Movimentos e Prática da Compaixão) e algumas informais (Atenção Plena em atividades do cotidiano como alimentar-se, tomar banho, dirigir, etc.).

Após o curso, os participantes encontram-se aptos a manter a prática sozinhos, sem a dependência de um instrutor. Importa salientar que os benefícios são alcançados e sustentados mediante a manutenção regular das práticas no cotidiano.

É oferecido certificado de participação para aqueles que atenderem a ao menos 80% da carga horária.

A participação nesse curso habilita o praticante, se desejar, a frequentar o Curso de Aprofundamento em Mindfulness oferecido regularmente pelo NUMI.

Estão abertas as inscrições para as próximas turmas:

 

CURSO INTRODUTÓRIO - Formato Extensivo:

TURMA 23
DIA: Terças-feiras
TURNO/HORÁRIO: Noite - de 19h30 às 21h30
DURAÇÃO: Início: 08/08/17 – Término: 03/10/17

TURMA 24
DIA: Sextas-feiras
TURNO/HORÁRIO: Manhã - de 9h às 11h
DURAÇÃO: Início: 11/08/17 – Término: 06/10/17

LOCAL: R. Ajax Corrêa Rabelo, 18 - B. Mangabeiras - BH/MG (Sachcha Prem) - MAPA

INVESTIMENTO: R$900,00 (novecentos reais).

Esse valor contempla o Retiro de 1 Dia, incluindo a alimentação (almoço), realizado em Casa Branca -Brumadinho/MG.

Forma de pagamento: PagSeguro (boleto bancário, cartão de débito ou crédito).

É possível parcelar em até 18 vezes o valor do curso, sendo as taxas acrescidas proporcionalmente ao número de parcelas.

As vagas para cada turma são limitadas.

Caso, por quaisquer motivos, o curso seja cancelado, os valores pagos serão integralmente e imediatamente devolvidos.

Em caso de desistência por parte do participante, se esta for comunicada até 5 dias antes do início do curso, será retido o valor de R$100,00 (cem reais) como taxa administrativa. Se a comunicação ocorrer após essa data, os valores pagos serão integralmente retidos e será oferecida ao desistente a oportunidade de participar na próxima turma ofertada.

Estamos à disposição para os esclarecimentos que se fizerem necessários (atendimento@nucleonumi.com.br).

Outras informações sobre Mindfulness e sobre o NUMI podem ser acessadas aqui no nosso site e em nossa página no Facebook (www.facebook.com/nucleonumi).

 

PASSOS PARA REALIZAR A INSCRIÇÃO:

  1. Preencher o Formulário de Inscrição clicando AQUI.
  2. Efetuar o pagamento através do ícone do PagSeguro disponível abaixo.



Confira imagens do Curso Introdutório