Como Mindfulness Funciona Quando Ela Não Funciona
Este é um extrato do livro, ainda não publicado, do professor Gil Fronsdal. Ele realça muito bem uma das práticas formais dos programas de mindfulness, a prática da observação vigilante em relação à respiração. Este extrato foi traduzido pela equipe de tradução do Centro Nalanda. Ao praticar a vigilância (mindfulness), pode ser útil recordar …
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