Fundado em dezembro de 2014, o NUMI se dedica a favorecer ao público interessado o contato e o aprofundamento da prática laica de mindfulness em seus distintos contextos de aplicação: promoção de saúde (idosos, adultos, adolescentes e crianças), educação, trabalho e organizações.
Aprenda a desligar o piloto automático, diminuir a reatividade e ter maior presença, atenção e foco.
Faça as pazes com a alimentação. Desenvolva uma forma de ser, estar e se alimentar mais presente, amorosa e saudável.
Programa de mindfulness e autocuidado para mulheres. Um convite para transformar a si mesma e o mundo no qual vivemos.
Um espaço pedagógico de trocas que favorece o aprendizado teórico, prático e docente de Mindfulness.
Encontros em grupo focados na leitura, comentários e conversas em torno do entendimento e prática de mindfulness.
Aprenda a estar atento(a) às mudanças sutis no humor e lidar com a partir de uma nova perspectiva.
Capacitação de Educadores como Facilitadores de Mindfulness. Um programa para educadores que querem aplicar mindfulness no seu trabalho.
Uma abordagem para que os jovens possam construir juntos novos padrões de conectividade, consigo, com o ambiente e com os outros.
Veja como a meditação de atenção plena impacta o funcionamento do cérebro, alterando as emoções, a atenção, os pensamentos e a motivação no dia a dia.
Nosso princípio norteador é a perspectiva de que o estado de consciência alcançado através das práticas de mindfulness e as disposições e atitudes por ele sustentadas podem promover a saúde pessoal (física, emocional e cognitiva) e coletiva (relacional, social, organizacional).
Psicoterapeuta clínico, tendo obtido os graus de psicólogo e mestre em psicologia social pela UFMG.
Ricardo Sasaki é psicólogo (USP) e tem ensinado filosofia e meditação no Brasil e na Europa.
Formou-se em psicologia pela UFMG em 2003 e, em 2009, tornou-se especialista em Gestalt terapia pelo Instituto Carioca de Gestalt terapia.
Psicóloga e Pedagoga, com especialização em Psicopedagogia. Em 2018, realizou a Formação em Terapias Baseadas em Mindfulness – Centro de Psicologia Positiva e Mindfulness- PR.
Psicoterapeuta clínica, tendo obtido os graus de psicólogo e mestre em psicologia social pela UFMG.
Médico, Doutor em Ciências e autor de vários livros no campo das neurociências.
Mestre em Linguística pela UFMG e instrutora de mindfulness para crianças e adolescentes pela Mindful Schools (2017).
Doutor em Linguística e Língua Portuguesa (PUC-MG) e pós-doutor em Mindfulness e Estudos da Linguagem (UNIFESP/UFOP). É instrutor de mindfulness e pesquisador do Mente Aberta.
