Cursos e Eventos
EQUILÍBRIO EMOCIONAL e REDUÇÃO DO ESTRESSE: neurociência e meditação na obtenção do bem estar
Com o Prof. Dr. Ramon M. Cosenza
PARA QUEM?
Esse programa se destina àqueles que desejam conhecer as práticas de mindfulness a partir de um enfoque científico, visando compreender como ela pode contribuir para a obtenção do equilíbrio emocional e para o florescimento ou crescimento pessoal. Veja como a meditação de consciência plena (mindfulness) tem impactos positivos no funcionamento do cérebro, alterando as emoções, a atenção, os pensamentos e a motivação no dia a dia.
Nesses encontros você aprende a lidar com seus sentimentos e a controlar o estresse, visando mais qualidade de vida e o aumento do bem-estar. Entender as próprias emoções, aprendendo a lidar com elas, diminui o estresse, melhora as relações interpessoais e aumenta a qualidade de vida. A meditação impulsiona ainda a atenção, o foco e a produtividade no trabalho, na escola e na vida cotidiana.
QUANDO E ONDE?
Oito encontros semanais
de 19:00 às 21:00 horas
Dias 5, 12, 19, 26 de Agosto e 2, 9, 16, 23 de Setembro / 2021
Online (via Zoom)
SOBRE O PROFESSOR
Ramon M. Cosenza é médico, doutor em ciências e autor de vários livros no campo das neurociências. É membro da equipe do NUMI e professor aposentado da UFMG. Tem formação como instrutor em meditação no Santa Barbara Institute for Consciousness Studies – EUA (Cultivating Emotional Balance – CEB) e na University of California at San Diego (Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR).
Recentemente o Prof. Ramon publicou pela Artmed o livro Neurociência e Mindfulness, que servirá de apoio teórico ao longo de todo o curso.
INVESTIMENTO
Inscrição Padrão – R$900,00 (novecentos reais)
Bolsas parciais para estudantes – R$675,00
Oferecemos quatro bolsas parciais (25% de desconto) visando viabilizar a inscrição de estudantes (de qualquer nível ou área de conhecimento) que não possam pagar o valor da inscrição padrão.
As bolsas são concedidas por ordem de inscrição.
Para utilizar uma dessas bolsas, no ato de inscrição, utilize o cupom “estudantes@nmob“
O pagamento é realizado via PagSeguro, através de boleto bancário ou cartões de crédito. No crédito, é disponibilizado parcelamento em até 3 vezes sem juros e entre 4 a 18 vezes com taxa de 2,99% ao mês.