Sobre Mim
Cristina Gandra
Formada em Psicologia e Mestre em Psicologia Social pela UFMG. Instrutora certificada de Mindfulness aplicada à promoção da saúde, pelo Mente Aberta/UNIFESP.
Facilitadora certificada no Programa para o Desenvolvimento da Compaixão Baseado em Mindfulness, pelo Instituto Cultivo/ México e Mundo Mindfulness/Brasil. Professora de Consciência Plena com foco na Alimentação, tendo recebido treinamento no Programa de Mindful Eating Conscious Living / ME-CL1, desenvolvido e ministrado por Jan Chozen Bays e Char Wilkins. Instrutora certificada de mindfulness para crianças, adolescentes e contexto escolar, pela Mindful Schools/USA. Praticante de meditação desde 2005, já participou de vários retiros de estudos e práticas meditativas laicas e das escolas budistas tibetana e theravada.
No NUMI, é membro da coordenação geral, participando da elaboração dos programas e ministrando aulas no Curso de Formação de Instrutores de Mindfulness, Programa de Introdução em Mindfulness, Programa de Autocuidado Feminino Baseado em Mindfulness e Compaixão, Programa de Alimentação Consciente, Programa de Introdução em Mindfulness voltado ao público infanto-juvenil, Programas de Implementação de Mindfulness no Contexto de Educação, Programas de Implementação de Mindfulness no Contexto do Trabalho e Organizações, além de palestras, oficinas, seminários, workshops, retiros e encontros abertos.
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Mindful Eating
Faça as pazes com a sua alimentação. Desenvolva uma forma de ser, estar e se alimentar mais presente, amorosa e saudável.
Despertando Juntas
Programa de mindfulness e autocuidado para mulheres. Um convite para transformar a si mesma e o mundo no qual vivemos.
Formação Profissional de Instrutores de Minfulness
Um espaço pedagógico de trocas que favorece o aprendizado teórico, prático e docente de Mindfulness.
Mindfulness no dia a dia
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