MBCT: Uma abordagem promissora para prevenir a recaída da depressão por Ana Cristina Cardoso e Lorenza Romero Dinelli Como psicólogas […]
MBCT: Uma abordagem promissora para prevenir a recaída da depressão Read More »
Como mindfulness pode ajudar as mulheres a resgatar a autoconfiança e a autenticidade por Kelma Medrado Como praticante e
Como mindfulness pode ajudar as mulheres a resgatar a autoconfiança e a autenticidade Read More »
Outro dia meus filhos desceram a rua aqui de casa para cortar bambus. Laçaram as pontas com pedaços de barbantes
Tá estressado? Vai pescar!!! Read More »
Um novo livro afirma que a raiva pode ajudar as mulheres a melhorar sua saúde psicológica e fazer a sociedade avançar.
Como as mulheres podem usar sua própria raiva para o bem Read More »
Calma… já me explico… Eu sei… tem mancha de óleo nas praias do nordeste, os países latinos estão explodindo com o neoliberalismo, nosso governo é um desgoverno… e você possivelmente está lidando com alguma questão de saúde na família[…]
Algo maravilhoso está acontecendo… Read More »
Por Ramon M. Cosenza Mindfulness: a nova espiritualidade capitalista Recentemente, têm sido publicados livros com críticas contundentes à prática de
McMindfulness, a Motivação e a Gratidão Read More »
por Bhante Gunaratana Meditação não é fácil. Toma tempo e gasta energia. Também requer coragem, determinação e disciplina. Exige muitas
Meditação não é fácil Read More »
Um estudo recente investiga como vivenciamos os sentimentos ao longo da vida por James McConchie Se você convive com adolescentes,
Como os adolescentes sentem as emoções? Read More »
Os mais velhos tendem a se sentir mais positivos que os mais novos — talvez porque sejam mais plenamente
Como mindfulness pode protegê-lo(a) à medida que você envelhece Read More »
Lidar com a dor física, para não falar da mental, é certamente um dos obstáculos mais frequentes que o praticante
Este artigo é composto de trechos selecionados de uma palestra dada por Ayya Khema, uma muito experiente meditante alemã já falecida.
Neste exercício, você irá redigir uma carta para si, expressando compaixão por um aspecto seu, de que você não gosta.
Carta de Autocompaixão Read More »
Em um workshop recente da GGSC, com Kristin Neff e Shauna Shapiro, a editora da Greater Good Magazine descobre o
Como é Sentida a Autocompaixão no Corpo Read More »
Um novo programa ajuda alunos e professores a notarem as coisas boas da vida. por Emily Campbell Se fosse para você
Como a Fotografia Pode Ajudar no Cultivo da Vigilância e da Gratidão Read More »
Segundo novas pesquisas, os filhos de uma criação consciente são menos propensos às drogas, à depressão e à ansiedade por
Educar com Atenção Plena pode Manter os Filhos longe de Problemas Read More »
Com olhos fechados e respirações profundas, estudantes aprendem um novo método para reduzir a ansiedade, o conflito e desvios da
Crianças Plenamente Atentas, Escolas Pacíficas Read More »
Segundo novo estudo, seu diário da gratidão pode ficar mais poderoso se você também expressar essa gratidão às pessoas por
Como Aprimorar sua Prática da Gratidão Read More »
O Dr. Richard Davidson explica que o bem-estar é uma habilidade que pode ser praticada e fortalecida por Richard J.
Quatro Chaves para o Bem-Estar Read More »
~ por Ron Purser e David Loy * Por favor, confira a nota do editor ao final da página antes
Além da McMindfulness Read More »
Minicurso dirigido ao Programa de Residência Médica do Hospital Municipal Odilon Behrens No último sábado, dia 28/01/17, o NUMI ofereceu
Minicurso Introdutório em Mindfulness Read More »
