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Mindfulness Engajado
Nas últimas quatro décadas, o movimento secular de mindfulness (“atenção plena”, “consciência plena” ou “observação vigilante”) ganhou o mundo ocidental
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Quem eu sou? De onde eu vim? Para onde eu vou?
O texto de hoje do blog é a transcrição de um encontro síncrono (ao vivo), ocorrido na manhã do dia
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A busca pelo equilíbrio
Qualquer coisa em excesso pode fazer mal e a falta também, sendo necessário o equilíbrio. A ansiedade é um dos
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Quanto vale o sossego?
Talvez seja seguro dizer que a maior parte dos entes humanos desejam viver em paz e harmonia, desejam viver sossegados.
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Reinos de Renascimento
Em minhas leituras a respeito da psicologia buddhista percebo que um dos mais importantes cultivos é o da visão
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Mindfulness e Egoísmo
Nas últimas décadas, o movimento secular de mindfulness (consciência plena) ganhou o mundo ocidental através de programas psicoeducativos estruturados,
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MBCT: Uma abordagem promissora para prevenir a recaída da depressão
MBCT: Uma abordagem promissora para prevenir a recaída da depressão por Ana Cristina Cardoso e Lorenza Romero Dinelli Como psicólogas
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Como mindfulness pode ajudar as mulheres a resgatar a autoconfiança e a autenticidade
Como mindfulness pode ajudar as mulheres a resgatar a autoconfiança e a autenticidade por Kelma Medrado Como praticante e
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Tá estressado? Vai pescar!!!
Outro dia meus filhos desceram a rua aqui de casa para cortar bambus. Laçaram as pontas com pedaços de barbantes
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Como as mulheres podem usar sua própria raiva para o bem
Um novo livro afirma que a raiva pode ajudar as mulheres a melhorar sua saúde psicológica e fazer a sociedade avançar.
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A nazuna floresce
A atenção contemplativa é imensamente importante porque sem atenção não há ensinamentos e não há aprendizado. Não adianta quantas palestras ouvimos, quantos livros que lemos. Sem atenção não conseguiremos ouvir o que é necessário. A fotografia especial não consiste no que está lá na fotografia, mas é o que está além. Só palavras e objetos não nos ajudam. Sem atenção não entendemos nada. Sem atenção não entendemos nada sobre o que é o cuidado com os outros, cuidado com a nossa rede, o cuidado com a nossa mente, o cuidado com o nosso corpo, e isso é uma coisa que a introspecção traz.
Porque as mulheres precisam de autocompaixão feroz
É desafiador manter a presença amorosa e conectada junto com a verdade feroz e empoderada porque suas energias são muito diferentes, mas precisamos fazê-lo se vamos efetivamente enfrentar o patriarcado, o racismo e as pessoas no poder que estão destruindo nosso planeta.
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