Mindfulness Engajado
Nas últimas quatro décadas, o movimento secular de mindfulness (“atenção plena”, “consciência plena” ou “observação vigilante”) ganhou o mundo ocidental […]
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Nas últimas quatro décadas, o movimento secular de mindfulness (“atenção plena”, “consciência plena” ou “observação vigilante”) ganhou o mundo ocidental […]
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O texto de hoje do blog é a transcrição de um encontro síncrono (ao vivo), ocorrido na manhã do dia
Quem eu sou? De onde eu vim? Para onde eu vou? Read More »
Qualquer coisa em excesso pode fazer mal e a falta também, sendo necessário o equilíbrio. A ansiedade é um dos
A busca pelo equilíbrio Read More »
Talvez seja seguro dizer que a maior parte dos entes humanos desejam viver em paz e harmonia, desejam viver sossegados.
Quanto vale o sossego? Read More »
Em minhas leituras a respeito da psicologia buddhista percebo que um dos mais importantes cultivos é o da visão
Reinos de Renascimento Read More »
Nas últimas décadas, o movimento secular de mindfulness (consciência plena) ganhou o mundo ocidental através de programas psicoeducativos estruturados,
Mindfulness e Egoísmo Read More »
MBCT: Uma abordagem promissora para prevenir a recaída da depressão por Ana Cristina Cardoso e Lorenza Romero Dinelli Como psicólogas
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Como mindfulness pode ajudar as mulheres a resgatar a autoconfiança e a autenticidade por Kelma Medrado Como praticante e
Como mindfulness pode ajudar as mulheres a resgatar a autoconfiança e a autenticidade Read More »
Outro dia meus filhos desceram a rua aqui de casa para cortar bambus. Laçaram as pontas com pedaços de barbantes
Tá estressado? Vai pescar!!! Read More »
Um novo livro afirma que a raiva pode ajudar as mulheres a melhorar sua saúde psicológica e fazer a sociedade avançar.
Como as mulheres podem usar sua própria raiva para o bem Read More »
Calma… já me explico… Eu sei… tem mancha de óleo nas praias do nordeste, os países latinos estão explodindo com o neoliberalismo, nosso governo é um desgoverno… e você possivelmente está lidando com alguma questão de saúde na família[…]
Algo maravilhoso está acontecendo… Read More »
Por Ramon M. Cosenza Mindfulness: a nova espiritualidade capitalista Recentemente, têm sido publicados livros com críticas contundentes à prática de
McMindfulness, a Motivação e a Gratidão Read More »
por Bhante Gunaratana Meditação não é fácil. Toma tempo e gasta energia. Também requer coragem, determinação e disciplina. Exige muitas
Meditação não é fácil Read More »
Um estudo recente investiga como vivenciamos os sentimentos ao longo da vida por James McConchie Se você convive com adolescentes,
Como os adolescentes sentem as emoções? Read More »
Os mais velhos tendem a se sentir mais positivos que os mais novos — talvez porque sejam mais plenamente
Como mindfulness pode protegê-lo(a) à medida que você envelhece Read More »
Lidar com a dor física, para não falar da mental, é certamente um dos obstáculos mais frequentes que o praticante
Este artigo é composto de trechos selecionados de uma palestra dada por Ayya Khema, uma muito experiente meditante alemã já falecida.
Neste exercício, você irá redigir uma carta para si, expressando compaixão por um aspecto seu, de que você não gosta.
Carta de Autocompaixão Read More »
Em um workshop recente da GGSC, com Kristin Neff e Shauna Shapiro, a editora da Greater Good Magazine descobre o
Como é Sentida a Autocompaixão no Corpo Read More »
Um novo programa ajuda alunos e professores a notarem as coisas boas da vida. por Emily Campbell Se fosse para você
Como a Fotografia Pode Ajudar no Cultivo da Vigilância e da Gratidão Read More »